Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2129 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 231,05g | Karb: 249,26g.
Makan Pagi: IronMaxx Vanilla Coffee Whey, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Kaffee, Banane. Makan Siang: Banane, Leichter Genuss Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gutes Land Skyr Pur. Makan Malam: Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Aubergine, Rispentomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Braeburn Äpfeln, Ungesalzenes Butterstück, Bulk Powders Eiklar, Grafschafter Vollkorn Toast, TiP American Weizen Vollkorn Toast. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|