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FS errechnet 1900 ETB. Ich selbst habe als Ziel 1800 eingegeben. Wenn ich Aktivität eingebe schnellt der Verbrauch in die Höhe. Erst habe ich 5 Minuten langsames Gehen und 8 Stunden Schlaf angegeben, dann 24 Stunden Schlaf. Kann mir das jemand erklären?
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1674 kkal
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Lemak: 51,10g | Prot: 46,58g | Karb: 265,66g.
Makan Pagi: Buchweizen, Birnen, DM Leinsamen Geschrotet, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Möhren, Paranüsse, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Makan Siang: Buchweizen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Makan Malam: Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Frühlingszwiebeln, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
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2373 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Dann 24 Std Schlaf....wie ist das gemeint.? Der Tag hat nur 24 Std und besteht sus Schlaf, Ruhen und Aktivität. Gibst du Aktivitäten ein...wird diese Zeit von Ruhen abgezogen. Es bleibt immer bei 24 Std gesamt. Aktivitäten brauchen natürlich mehr als Schlafen und Ruhen 🤗💚
25 Apr 22 oleh anggota: sjw*
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Aber mein ETB ist doch 1900. Wie kann ich dann, wenn ich 24 Stunden schlafen würde der Verbrauch bei über 2298 liegen?
Wenn ich z.B. 8 Stunden Schlaf und 1 Stunde Gehen eingebe errechnet er mir fast 2400 Das erscheint mir alles sehr hoch. Ich verstehe die Logik von FS nicht.
25 Apr 22 oleh anggota: Lieselvomlande
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Ich hab's verstanden, Mein Ziel sind 1800 Kalorien, also ca 400 weniger als ich eigentlich verbrauche (ca.2300).
Wenn ich jetzt Aktivitäten angebe, z.B. 1 Stunde Gehen, dann habe ich die 400 + 200 vom Gehen eingespart. Das gibt FS dann als (-600 netto) an.
Also habe ich 600 Kalorien eingespart.
Man, manchmal steh ich echt auf der Leitung. So jetzt gute Nacht, jetzt kann ich schlafen.😌
25 Apr 22 oleh anggota: Lieselvomlande
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Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
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