Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 62,52g | Prot: 89,91g | Karb: 273,16g.
Makan Pagi: AdeS Suco de Maçã, Seara Pizza de Lombo com Catupiry, Seara Pizza de Frango com Catupiry. Makan Siang: Arroz Doce, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Alface, Zilio Farofa Caseira, Molho de Tomate Caseiro, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Sadia Empanado de Frango, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. Camilan/Lainnya: Parati Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TifaniC.
|