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tortilla de huevos con zanahoria y ensalada de banano fresas y yogurt griego
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1909 kkal
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Lemak: 66,46g | Prot: 91,18g | Karb: 255,10g.
Makan Pagi: Deja Mu Yogurt Griego Natural, Fresas, Banano, Olimpica Queso Doble Crema, Huevo Cocido, Zanahoria. Makan Siang: Carne, Doña Paisa Arepa, Remolachas Cocidas (Frescas), Estofado de Verduras (sin Carne), Papa Cocida, Plátano Maduro. Makan Malam: Van Camp's Atún en Agua (55g), Café Cortado, Verdura Hervida, Papa Cocida, Carne, Olimpica Queso Doble Crema, Pan Francés, Plátano Maduro, Olimpica Queso Doble Crema, Doña Paisa Arepa, Remolachas Cocidas (Frescas). Camilan/Lainnya: Banano, Jet Chocolatina . lagi...
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1774 kkal
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Latihan:
Squats - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ahiza Alvarado
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