Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2013 kkal
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Lemak: 94,58g | Prot: 88,23g | Karb: 209,79g.
Makan Pagi: Newmix BCAA, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Fricó Mortadela, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Fricó Mortadela, Café, Bodybuilders Power Creatine, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos , Fricó Mortadela, Queijo Minas, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Caserim Tapioca. Makan Siang: Toddy Toddy, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Café, Slight Batata Palha Tradicional, Macarrão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Aurora Salsicha, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Arisco Catchup Tradicional, Predilecta Mostarda Preparada, Ouro Fino Maionese com Ervas Finas, Sol Nascente Molho para Carnes Barbecue, Slight Batata Palha Tradicional, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Rap10 Integral. lagi...
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2871 kkal
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Latihan:
Membaca - 5 jam dan 33 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 37 menit, Cuci Piring - 15 menit, Corda Naval - 7 menit, Mengemudi - 3 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 3 jam dan 38 menit, Memasak - 1 jam dan 49 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Atos Powerlifter
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