Jurnal 飆速宅男, 25 Apr 22

斷食30小時
餓倒是還好
但很想睡覺就是了😅
早餐：無
午餐：無
晚餐：鮭魚220g、虱目魚300g、白饅頭75g、小蘋果*3
晚餐後甜點：照片果凍*1

Lihat Kalender Diet, 25 April 2022:

1367 kkal

Lemak: 53,92g | Prot: 118,18g | Karb: 98,56g. Makan Malam: 白饅頭, 虱目魚, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 威德清涼果凍（維他命）, 蘋果. lagi...

1791 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

20 Suporter Dukung

Komentar

斷食👍

25 Apr 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

👍👍

25 Apr 22 oleh anggota: 尼歐NEO

哇我不行叫蘋果出來面對😅

26 Apr 22 oleh anggota: josephc0917

我目前每天231，最久也才斷28，很想嘗試斷48，但是又怕血糖過低。

26 Apr 22 oleh anggota: JoJoCheng

基本我也是231，是騎車日當天吃了一顆巨無霸飯糰，讓我可以撐30+。至於低血糖真的無解😩還有沒喝咖啡就想睡覺

26 Apr 22 oleh anggota: 飆速宅男


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan 飆速宅男