Сегодня был вкусный завтрак Вафли подучились одновременно нежные и хрустящие С завтрашнего дня убираю молочку, потому что есть цель - набрать чистую мышечную масса , а от молочко к сожалению меня заливает 🥲 тренер сказал , значит надо 👌🏻 Поэтому сегодня особое наслаждение получила
|
1524 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 127,51g | Karb: 139,16g.
Makan Pagi: Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Гарнец Мука Кукурузная, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Яйцо. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати Отварной, Семга на Пару. Makan Malam: Куриное Филе, Гречка. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|