Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 69,90g | Karb: 121,64g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Porridge, Obstsalat, Zimt. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Ricola Schweizer Kräuterzucker, Milch 1,5%, Kaffee, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Vanille, Kaffee. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|