Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 63,05g | Karb: 204,75g.
Makan Pagi: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Rote Paprika. Makan Malam: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: After Eight Osterhase, Bauer Der Große Bauer Mango Litschi. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|