|
Peso pós-corrida (13km / 1h 23m)
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 103,80g | Prot: 102,41g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mel. Makan Siang: Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Putz Pasta de Amendoim Doce de Leite. Makan Malam: Chocolate. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Melitta Café sem Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|