Jurnal olga_zakhar, 24 Apr 22

Легкий ужин )
Творог, йогурт , киви 🥝, яблоко 🍏 и шарики протеиновые)

---

1554 kkal

Lemak: 41,25g | Prot: 130,48g | Karb: 157,62g.   Makan Pagi: Крем заварной, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Грецкие Орехи, Пасха Творожная, Глобус Яйцо С1, Пятерочка Яблоко Красное , Каша Овсяная на Одного. Makan Siang: Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе, Салат овощной, Сыробогатов Мааздам. Makan Malam: SUBLIME Клубника ( Слайсы), WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, Пятерочка Яблоко Голден, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Дикси Киви, Пасха Творожная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lagi...

1837 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...