|
E ANDIAMOOOOOOOO.........!!!
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2014:
|
1594 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 44,01g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Caffè (Espresso). Makan Siang: Caffè Espresso, Cannolo Siciliano, Coop Focaccia Farcita. Makan Malam: Lindt Lindor, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cicoria, Aia Cotoletta di Pollo, Maionese, D'Amico Melanzane a Filetti, Melanzana, Misura Ciambellina Integrale. Camilan/Lainnya: Banana, Banana, Banana. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|