|
3 dias comendo errado
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 112,58g | Karb: 113,10g.
Makan Pagi: Monama Farinha de Grão de Bico, Active Nutrition 100% Whey Protein, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Panqueca de farinha grão de bico. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Ervilha, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com feijão. Makan Malam: Sal, Pura Vida Manteiga Ghee, Yoki Milho para Pipoca. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Cafe proteico, Bolo de Limão. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|