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騎車日飲食 早餐：正常飯糰+蛋+肉排+培根+熱狗 中餐：全家單品拿鐵 晚餐：可能跳過
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884 kkal
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Lemak: 42,27g | Prot: 27,92g | Karb: 70,73g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 煙肉（腌製，煎）, 早安美芝城 熱狗, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. Makan Siang: 7-11 中冰拿. lagi...
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 Komentar
好節制 你讓我這個沒運動還吃很多的🐷 很慚愧啊😅😅😅
24 Apr 22 oleh anggota: gulinlin
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24 Apr 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
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24 Apr 22 oleh anggota: 尼歐NEO
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24 Apr 22 oleh anggota: 飆速宅男
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我在最胖的時候，人生第一次去爬山，就傻傻的爬了西藏5、6000海拔的岡底斯山，走了2天，爬上爬下、偶有雪路、還要跳過溪流⋯ 走第一天下午還邊走邊拉肚子🤣🤣🤣⋯ 有顧了一位藏族幫忙背行李，總之走不動、邊走邊哭🤣🤣🤣⋯ 不管如何也有走到山頂，到山頂和朋友2個，放聲大哭🤣🤣🤣 超瞎⋯ 一路上幫我背行李的藏人自己走老遠，不時停下來等我，重複說我「 走不動 走不動 」😂😂😂⋯ 好多有趣的故事 可以說三天三夜😆😆😆⋯
24 Apr 22 oleh anggota: gulinlin
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大部分低點平坦的都是泥路石頭路⋯ 有些往高點就是爬石頭上山和下山⋯ 溪流石頭則是結冰結霜積雪（可能那裡剛好海拔較高）⋯
24 Apr 22 oleh anggota: gulinlin
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24 Apr 22 oleh anggota: youlife
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隊長的故事應該滿精采的👍
耐心跟毅力😅都是自己吃肥要來還債啦 ...
24 Apr 22 oleh anggota: 飆速宅男
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