Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3104 kkal
|
Lemak: 150,72g | Prot: 162,79g | Karb: 274,44g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Нутелла Шоколадная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Замороженная Вишня, Творог 5%. Makan Siang: Полет Печенье Миндально-Ореховое. Makan Malam: Морковь, Горыныч Зелёный Салат со Спаржей, Клубникой, Авокадо, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Eco Botanica Вафли, My Gelato Мороженое Пломбир. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 44 menit, Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|