Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 192,07g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Italian, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Rucola, Gut & Günstig Mini Mozzarella, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Erdbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|