Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
853 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 20,07g | Karb: 88,78g.
Makan Malam: Ramazan Pidesi, Yoğurtlu Ispanak, Bezelye Yemeği, Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Kabak Tatlısı. Camilan/Lainnya: Ceviz, Serel Tahin. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto@yeliz
|