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Whey de todos os dias. Consumo uma média de 100g à 130g de proteína por dia. Gosto de tomar um whey sempre batido com leite desnatado como um lachinho de fim de tarde.
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1129 kkal
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Lemak: 54,99g | Prot: 127,99g | Karb: 27,46g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Peito de Frango, Cantinho de Minas Queijo Frescal Light, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Beterraba Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Alcatra, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Max Titanium Femini Whey Morango, Nestlé Leite Ninho Levinho. lagi...
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Sejarah Berat Badan Mari C.RIC
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