|
|
3017 kkal
|
Lemak: 108,73g | Prot: 131,43g | Karb: 210,80g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Барбарисом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Делси Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". Makan Siang: Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Яйцо. Makan Malam: Брауни, Coffee Machine Американо с Молоком, Рибай Стейк, Beluga Водка, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картошка Печеная, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Лимончелло. Camilan/Lainnya: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Табрис Капучино на Кокосовом. lagi...
|
|
 Komentar
"со всех сторон красивая, со всех со всех сторон" ( песенка из Королевства кривых зеркал) !!!! просто молодец!!!
23 Apr 22 oleh anggota: ekterkova
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вотсап 89164505668
Начните ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
23 Apr 22 oleh anggota: Babushkaya
|
23 Apr 22 oleh anggota: liza.sceller
|
23 Apr 22 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
Аж дух захватило!!! Красиво😍
23 Apr 22 oleh anggota: staici
|
23 Apr 22 oleh anggota: Sheilasky
|
Какая вы 😍❤️🔥 просто невозможно красивая🔥
23 Apr 22 oleh anggota: Evgeniya.Alexandriyskaya
|
23 Apr 22 oleh anggota: Griellsatcliff
|
23 Apr 22 oleh anggota: Gi@nni78
|
✨🌹✨Ирина ты в отличной форме 💪🏻💪🏻💪🏻
23 Apr 22 oleh anggota: Gi@nni78
|
А у вас чистое питание? (куличи будете есть?) Если нет, то в каком соотношении примерно?
23 Apr 22 oleh anggota: staici
|
24 Apr 22 oleh anggota: Yana kartuzova
|
вот где работа!! молодец!снимаю шляпу!
24 Apr 22 oleh anggota: Ekaterina210884
|
Мой завтрак ежедневно пшенка с сахаром и маслом шоколад и бутеры с рыбой. Какое чистое питание😂
24 Apr 22 oleh anggota: femida1206
|
А забыла и сегодня пила водку до 6 утра😂
24 Apr 22 oleh anggota: femida1206
|
Нет смысла равняться на чужой рацион. Я свои вкусняшки отрабатываю, а вы не факт.
24 Apr 22 oleh anggota: femida1206
|
femida1206 сколько сарказма 😁 когда сама не знаешь на сколько часто можно себе позволить сожрать не пп, то приходится спрашивать/смотреть/учиться у тех, кто тебя мотивирует и чья фигура тебе нравится. Интересно, на сколько строгий у вас рацион. Но я уже поняла, что позволяете не пп, раз отрабатываете👍☺️☺️
24 Apr 22 oleh anggota: staici
|
Невозможно узнать что и как часто у кого то. Это индивидуально проверяется на себе. Никак иначе не получится
24 Apr 22 oleh anggota: femida1206
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femida1206
|