Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
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86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1783 kkal
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Lemak: 54,18g | Prot: 101,61g | Karb: 207,10g.
Makan Pagi: IBIS Super Korn Brötchen, Symphonie Erdbeere 75% Frucht, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Milbona Reine Buttermilch, Actimel Granatapfel. Makan Malam: Leinöl, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Champignons, Edeka Kasseler Lachsbraten, Sauerkraut, Grocholl Kartoffelscheiben , Milbona Gratinkäse Leicht, Aldi Bio Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Oregano, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Vollkornnudeln. Camilan/Lainnya: Kleiner Feigling Kleiner Feigling , Schladerer Pralinés Williams-Birne. lagi...
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2398 kkal
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Latihan:
Fahrrad fahren - 1 jam, Wandern - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DVR1973
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