|
радуюсь❤🌷
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 67,14g | Karb: 76,37g.
Makan Pagi: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Шпинат, Haas Кукурузный Крахмал, Селяночка Рисовая Мука, Зеленый Листовой Салат, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Fine Life Перепелиное Яйцо, Резной Палисад Творог Обезжиренный, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Станция Молочная Молоко 2,5%. Makan Siang: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Шпинат, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Makan Malam: Сарафаново Сметана 10% , Шоколадный мусс. Camilan/Lainnya: Станция Молочная Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Росттофу Тофик Классический. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|