Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
1306 kkal
|
Lemak: 28,92g | Prot: 89,22g | Karb: 171,14g.
Makan Pagi: Muffin Anglais Grillé. Makan Siang: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Baguette, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Makan Malam: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Saint Agur Crème de Saint Agur, Baguette, Sole Meunière, Bonduelle Petits Pois Carottes. lagi...
|
|
4009 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Bricolage - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmaverick5
|