Jurnal ioyuoth5kju86rd, 23 Apr 22

Завтрак(^o^)
Так-же салат из грейпфрукта, сливы ягод, а сверху посыпан батончиком злаковым. Заправляю творогом и кефиром. Бутер с помидором и рикоттой на teos и грецкий орех :р

---

160 kkal

Lemak: 5,27g | Prot: 8,41g | Karb: 21,50g.   Makan Pagi: Pretto Рикотта Лайт, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Каждый День Грецкие Орехи, Сливы, Грейпфрут, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Metro Chef Брусника, Eco Батончик Мюсли Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Кофе, Помидоры. Makan Siang: Мандарины, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Чай. Makan Malam: Главпродукт Горчица, Pan-Asian Tamarind Paste, Vici Мидии, Pretto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе. lagi...