Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 27,65g | Prot: 56,27g | Karb: 99,00g.
Makan Pagi: Milsani High Protein Pudding Vanille . Makan Siang: Aldi Vollkorntoast (25g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Makan Malam: Tomatenketchup, Aldi Vollkorntoast (25g). Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Osterzauber Knusper-Eier, DM Traubenzucker Brause-Lutscher. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 10 menit, Belanja - 20 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steffiminime
|