Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 58,43g | Karb: 85,41g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Leite Integral. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatianneCe
|