Jurnal elena_kor06, 22 Apr 22

Сегодня два бургера))) Основа вместо хлеба - листы пекинской.капусты. Салат с горбушой, 1 яйцо, сыр 30% - 30гр, масло сливочное - 18гр. Кофе +35гр молоко 2.5%

---

1313 kkal

Lemak: 68,81g | Prot: 91,48g | Karb: 85,53g.   Makan Pagi: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Натуральная, Сарафаново Йогурт Натуральный. Makan Siang: Куриные Грудки, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Станция Молочная Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Green Box Стейк из Лосося с Овощами. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zinus Кокосовое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пятерочка Банан, Арахис. lagi...

1328 kkal

Latihan: Tari (Gerak Lambat) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...