Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
187,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 112,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 75,21g | Prot: 239,93g | Karb: 79,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яблоко, Меридиан Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Alti Brie, Киви, Меридиан Помидоры Черри, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Лента Оливки с Анчоусом, Сметана , Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Томаты Свежие, Приготовленные Грибы (с Жиром). lagi...
|
|
6280 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berdiri - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|