Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 131,39g | Karb: 46,93g.
Makan Pagi: Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Sütaş Süzme Yoğurt , Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Doğadan Beyaz Çay, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan mrbbendidem
|