Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 58,23g | Prot: 155,93g | Karb: 230,30g.
Makan Pagi: Hardcore Whey Protein Chocolate, Hardy Crema de Maní Natural, Banana, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, La Virginia Café Molido. Makan Siang: Tomates, Huevo Cocido, Molinos Ala Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Manzana, Tomates, Dia Queso Danbo Feteado, Don Vicente Tallarín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, Hardcore Whey Protein Chocolate, Hardy Crema de Maní Natural, Banana, Quaker Avena Integral Instantánea, Huevo, La Virginia Café Molido. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sebaztian 1
|