Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 11,45g | Prot: 82,14g | Karb: 113,91g.
Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|