|
Как обидно, я не модель, а рпп все равно заработала… Привет, Компульсивное переедание и булимия. Что с приложением Fs, что без.
|
 Komentar
Привет, подруга по несчастью
21 Apr 22 oleh anggota: 🐙сьминог
|
|
|
Всем привет🤝, Дела пока также …
26 Apr 22 oleh anggota: alina10A
|
26 Apr 22 oleh anggota: АнаДиего
|
В одно время я почти ничего не ела на работе, постоянно испытывала чувство голода и стресс (хотела так похудеть), а когда приходила домой мне хотелось быстрых углеводов и все, в чем я себе отказывала(
Самое интересное, что во всем этом я постоянно находила для себя новые и новые оправдания, почему я буду есть, и почему я откладываю диету и сбалансированное питание на потом. Появилась настоящая зависимость от еды (эмоциональное переедание, потребность в большом количестве калорий,сильное чувство вины).❌
26 Apr 22 oleh anggota: alina10A
|
На эту тему очень хорошо рассуждает Доктор Берг на ютубе, зайдите в его плейлисты, там много интересного, но доя начала я бы посоветовала плейлист "Как похудеть" - там и про психологию, и про метаболизм, и про поведение, и про углеводы, и про гормоны, в общем про все понятным языком. Мне помогло. У меня прекрасное пищевое поведение, нет срывов, чувствую себя отлично, ем много и вкусно и худею. Уже 2 года. Скинула 24 кг. Очень довольна собой и своей жизнью. Надеюсь, и вам поможет, вот ссылка: https://youtube.com/playlist?list=PLWXUqZPa5k44uNNOCjNvMlOMXayU2y_JM. Скопируйте её, или просто сами найдите в ютубе Доктора Берга (русскоязычный канал), далее зайдите в его плейлисты и найдите "Как похудеть". Там короткие понятные видео по 3-6 минут.
27 Apr 22 oleh anggota: АнаДиего
|
27 Apr 22 oleh anggota: anyaost
|
Спасибо большое! Я посмотрю 🤍
27 Apr 22 oleh anggota: alina10A
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina10A
|