Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 23,11g | Karb: 55,22g.
Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salça. lagi...
|
|
3637 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|