Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2670 kkal
|
Lemak: 90,46g | Prot: 106,95g | Karb: 362,53g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Italac Leite Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Alpino Alpino Black Top, Garoto Opereta. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 5 jam dan 30 menit, Dormir - 9 jam dan 36 menit, Google Fit - 4 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|