Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 109,80g | Karb: 115,07g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Nero d'Avola, Insalata Mista Verde, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pizza al Pomodoro. Makan Malam: Foglia Verde Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pesce al Forno o alla Griglia, Pane ai Cereali Misti Tostato, Vino Chardonnay. Setelah Makan Malam: Lindt Cioccolato Fondente 70%. Camilan/Lainnya: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Formaggio di Capra (Morbido), Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Conad Semi di Zucca. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|