|
завтрак 410 ккал
|
1473 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 134,94g | Karb: 75,80g.
Makan Pagi: Bionova Сироп Цикория , ПП запеканка. Makan Siang: Ёбатон Jamy Pie. Makan Malam: ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Jamy Pie, Метро Семга, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
А можно рецепт?красивая какая!
21 Apr 22 oleh anggota: chrisjurevna
|
21 Apr 22 oleh anggota: aldoshina.91
|
21 Apr 22 oleh anggota: smetana@
|
21 Apr 22 oleh anggota: (alevtina)
|
Можно мне тоже рецепт, пожалуйста?очень воздушный!великолепный!!!
21 Apr 22 oleh anggota: yana.egorsheva
|
21 Apr 22 oleh anggota: Тюльпаннн
|
И мне бы хотелось рецептик этого чуда!)
21 Apr 22 oleh anggota: lubim-ova
|
вот бы так научиться делать, но видимо это кондитер-шеф!
21 Apr 22 oleh anggota: pivic1
|
21 Apr 22 oleh anggota: SneginaS
|
21 Apr 22 oleh anggota: (alevtina)
|
Всегда делаю на глаз. В этот раз по таким пропорциями: Творог 2% - 1650 гр Яйцо - 260 гр (5 шт) Мука рисовая - 70 гр Сахзам и ваниль по вкусу Все ингредиенты перемешиваю блендером до однородного (шелкового) состояния, в форму и в духовку на 40 мин. Вкусная, когда полностью остывшая или охлаждённая в холодильнике) Кбжу на 100 гр - 108/16,8/3,3/4,2
21 Apr 22 oleh anggota: (alevtina)
|
Здравствуй!Первый раз встречаю тёзку!)))А запеканочка красота,чисто на творрге без манки???
21 Apr 22 oleh anggota: alevtinapiskunova
|
alevtinapiskunova, здравствуйте) это никнейм, меня Алина зовут))
Спасибо🤗
Да, без манки, на рисовой муке🥮
22 Apr 22 oleh anggota: (alevtina)
|
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|