Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3544 kkal
|
Lemak: 158,03g | Prot: 193,23g | Karb: 344,38g.
Makan Pagi: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Изюм (без Косточек), Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Овсяное Печенье, Банан, Арбуз, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Перекресток Печенье Морковное , Красное Яблоко, SPAR Филе Минтая в Яйце, Хлеб Черный, Макароны с Фаршем. lagi...
|
|
3204 kkal
|
Latihan:
Berenang (Cepat) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|