Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 68,35g | Prot: 108,25g | Karb: 44,78g.
Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Müller Reine Buttermilch, Farmer Cashewkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|