Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2014
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2014:
|
1398 kkal
|
Lemak: 47,15g | Prot: 117,67g | Karb: 116,51g.
Makan Pagi: Activia Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Café Expresso. Makan Siang: Casino Biscottes aux 6 Céréales, St Môret Ligne et Plaisir, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Joue de Boeuf, Courges d'Hiver Spaghetti. Makan Malam: Delisse Flan aux Œufs, Carrefour Salsifis, Sylphide Fondant au Bleu , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Casino Biscottes aux 6 Céréales. Camilan/Lainnya: Nestlé After Eight, Lindt Lindor, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Cristaline Eau de Source, Tropicana Orange avec Pulpe. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick 69400
|