Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2014
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2014:
|
2901 kkal
|
Lemak: 111,09g | Prot: 174,68g | Karb: 300,47g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Organic Vanilla Soymilk, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Kirkland Signature Egg Whites. Makan Siang: Water, Water, Water, Tasty Bite Basmati Rice, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Costco Rotisserie Chicken. Makan Malam: Water, Costco Edamame, Water, Cooked Cauliflower, Chicken Wing, Gordon Biersch American Kobe Sliders, Fresh & Easy Turkey Club Wrap, Water. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cup, M&M's Peanut M&M's (Package), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Skinny Pop Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|