Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2014
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2014:
|
890 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 65,94g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Persimmon, Dried Whole Sesame Seeds, Egg White, Mushrooms, Sesame Oil, Onions, Spinach. Makan Malam: Onions, Parmesan Cheese (Shredded), President Fat Free Feta Cheese, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Comte Cheese, Carrots, Smoked Salmon, Persimmon. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vopli
|