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1416 kkal
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Lemak: 47,48g | Prot: 79,60g | Karb: 198,11g.
Makan Pagi: Laranjas, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã. Makan Siang: Chuchu Cozido, Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Feijão Carioca Cozido, Queijo Mozzarella, Farinha de Arroz, Ovo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Casas Pedro Carne de Soja Int Escura Média, Milho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Maracujá, Abacaxi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Farinha de Arroz, Banana, Ovo. lagi...
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Sejarah Berat Badan JuFit321
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