Jurnal Tieske74, 20 Apr 22

Simpel maar een van mijn favorieten: kipfilet ingesmeerd met grove mosterd, omwikkeld met ontbijtspek, sperzieboontjes met spekjes uit de slikker erbij en als bonus een beetje gebakken kastanjechampignons met sjalot. Mijn dag is goed!

---

1130 kkal

Lemak: 55,38g | Prot: 114,28g | Karb: 45,01g.   Makan Pagi: Nestlé Kvarg Stracciatella. Makan Siang: AH Filet D'ardenne, Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Makan Malam: Sperziebonen, Aldi Ontbijtspek, Kipfilet, AH Sjalotten, AH Kastanjechampignons. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Crème Brulee, Delicata Puur Chocolade 85%, Zaanlander Kaas Belegen 48+. lagi...