Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 62,77g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Siamar Tapioca, Queijo Gouda ou Edam. Makan Siang: Danette Chocolate Ao Leite, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Antepasto de Berinjela, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|