|
|
682 kkal
|
Lemak: 26,21g | Prot: 77,63g | Karb: 35,04g.
Makan Pagi: Zanahoria, El Granero Semillas de Chia, Kiwi, Manzana Verde, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Espinacas, Pepino (con Cáscara). Makan Malam: Ybarra Vinagre de Vino, Curry en Polvo, Aguacate, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos , Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olmaryGc32
|