Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 182,39g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Siang: Tortillas de Maíz, Arrachera. Makan Malam: Great Value Queso Gouda, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Capistrano Jamón de Pavo, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fherli
|