|
|
1244 kkal
|
Lemak: 37,02g | Prot: 143,03g | Karb: 80,87g.
Makan Pagi: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красная Цена Крабовые Палочки. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Крабовые Палочки, Колбаса, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|