Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 106,16g | Prot: 92,23g | Karb: 127,98g.
Makan Pagi: Tee. Makan Siang: Knoblauch, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Gekochtes Ei, Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Makan Malam: Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 3 jam, Bulutangkis - 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|