|
Завтрак 346 калорий Каша овсяная на воде с яичным белком , яблоко , чернослив и американо ☕️ Всем прекрасного солнечного дня )
|
1603 kkal
|
Lemak: 44,56g | Prot: 103,40g | Karb: 188,72g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Natur Foods Чернослив без Косточек , Каша Овсяная на Одного. Makan Siang: ВкусВилл Свекла Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Now Foods Псиллиум, Мистраль Гречка Отварная, Мясо на косточке отварное, Салат овощной. Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , WOWFOODS Хрустящие Шарики с Киноа, Дикси Киви, Данон Йогурт 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Camilan/Lainnya: Möller's Рыбий Жир из Норвегии, Красная Цена Молоко 1,5%, Alpro Банановое Молоко. lagi...
|
|
 Komentar
здравствуйте, а как Вы готовите овсянку с яичным белком ?) в сыром виде имеется ввиду или порошок ?
21 Apr 22 oleh anggota: danabulah
|
Добрый день )
Когда каша уже почти сварилась , вливаю обычный белок от яиц или покупаю во вкус вилл готовый белок.
22 Apr 22 oleh anggota: olga_zakhar
|
26 Apr 22 oleh anggota: danabulah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|