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Sigo firme! Ganhei massa, perdi gordura. Minha idade metabólica baixou 10 anos desde 1° de fevereiro, mas ainda está acima da minha idade real. Mas na balança foram 100g a menos😒. Sei que não devo me prender ao peso da balança. Mas que dá raiva, dá! 🤣🤣
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376 kkal
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Lemak: 8,85g | Prot: 33,46g | Karb: 41,92g.
Makan Siang: Hortifruti Patinho Moído , Macarrão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). lagi...
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 Komentar
19 Apr 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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Fala não...kkkkk....a bendita da balança faz isso mesmo...kkkk
19 Apr 22 oleh anggota: Auspiciosa
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por isso não me peso mais,faço.musculacao seu que músculo pesa mais que gordura rsrs
19 Apr 22 oleh anggota: Ana Paula Rolimm
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Eu acho q depende muito do objetivo. Eu to na pegada tmb, treino de segunda a segunda, com o objetivo de manter a massa magra e perder apenas gordura. Faz parte se pesar todo dia se a alimentação é perfeita, até para saber se está subindo em massa magra ou se não está perdendo muito rápido (mais que 500g por semana pode representar perda de massa magra)
19 Apr 22 oleh anggota: Vinicius Souza
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como saber a idade metabólica?
19 Apr 22 oleh anggota: raiharavenancio
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Isso aí, gente! Eu ainda peso pq, mesmo sabendo que músculo pesa mais que gordura, ainda tenho muito bacon pra queimar. 🤣🤣🤣 E o plano está funcionando!! Só aquele objeto mal quisto (a balança😒) que me tira do sério. 🤪
Vamos em frente que chegamos lá.
20 Apr 22 oleh anggota: Belage
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Raiharavenancio durante a avaliação de bio impedância com a nutri.
20 Apr 22 oleh anggota: Belage
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Sejarah Berat Badan Belage
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