Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 123,47g | Karb: 112,85g.
Makan Pagi: Cafe com canela e leite, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Panqueca de aveia. Makan Siang: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, In Natura Tomate, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Active Nutrition 100% Whey Protein, Café, Bolo de banana na airfreer, Batata Doce Cozida. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|